EL LUNES NO HUBO ENTRENO POR SER FESTIVO (12-10-09 )
NUEVO ENTRENO EL MIERCOLES ( 14-10-09 ) POR FIN TODA LA PLANTILLA AL COMPLETO.
ASISTENCIAS : ( 19 ) YERAY-ALEX-ABDUL-BIEL-JUANPE-ANTONIO.P.-TONY-MANOLIN-SALVA-JAIME-CARLOS-BORJA-RAFA-ALHASSAN-MOHA-MIKY-SANKOUNG-MARCOS Y CEBALLOS.LE DAMOS LA BIENVENIDA A LOS RECUPERADOS YERAY-ANTONIO.P.Y SANKOUNG.NOTAMOS QUE ALGO HABIA CAMBIADO CONCENTRADOS EN EL TRABAJO Y MUY DISCIPLINADOS. QUEDAMOS MUY GRATAMENTE SORPRENDIDOS.OTRA COSA POR FIN ACABAMOS TODOS EL ENTRENO SIN MANDAR A NADIE A LA DUCHA ANTES DE TIEMPO VEMOS QUE VAMOS APRENDIENDO.ESTE ES EL BUEN CAMINO Y EL CAMINO A SEGUIR.LO CUAL NOS ALEGRAMOS BASTANTE.
TRABAJO REALZADO :
*ESTIRAMIENTO.
*CALENTAMIENTO.
*CIRCUITO DE EJERCICIOS VARIOS (ABDOMINALES-COMPLETOS-LUMBARES-FLEXIONES-ZANCADAS-PATACOJA-SAQUE DE BANDA CON BALON MEDICINAL ETC....)
*DOS GRUPOS DE 4 X 4 DIVIDIDOS EN DOS CAMPOS ( TRES TOQUES )
  UN GRUPO POSESION.
  EL OTRO GRUPO CADA VEZ QUE TOCASEN CUATRO VECES LOS DEL MISMO EQUIPO SIN TOCAR EL BALOS EL EQUIPO CONTRARIO UN PUNTO.A LOS SEIS MINUTOS CAMBIO.
*LUEGO GRUPOS DIVIDIDOS EN :
SAQUE DE CORNER,SAQUES DE BANDA,POSESION Y RONDOS.
*Y LUEGO TRABAJO TACTICO Y POSICIONAMIENTO EN EL CAMPO.
*ESTIRAMIENTO Y LA DUCHA.
SANKOUNG ENTRENO APARTE PARA NO FORZAR.
Y CEBALLOS SE RETIRO ANTES POR PROBLEMAS FISICOS A RECUPERARSE PRONTO LOS DOS NOS VEMOS EL VIERNES.
EL VIERNES HAY CONVOCATORIA YA QUE JUGAMOS ESTE FIN DE SEMANA NUESTRO
PRIMER PARTIDO DE LIGA SI SI NUESTRA LIGA EMPIEZA YA........
NUESTRO RIVAL ESTERA MUY MOTIVADO POR PERDER DOS VECES CONTRA NOSOTROS NO DEBEMOS DE IR MUY CONFIADOS POR QUE NOS PODEMOS LLEVAR
UNA MUY DESAGRADABLE SORPRESA Y ESTE PARTIDO SI QUE PUNTUA LOS DOS ANTERIORES NO.
SER PRACTICOS JUGAR CON CABEZA Y MATAR EL PARTIDO LO ANTES POSIBLE,QUE NO DEMOS LUGAR A LA DUDA,SOMOS SUPERIORES Y HAY QUE VOLVERLO A DEMOSTRAR,QUE LOS PARTIDOS SE GANAN EN EL CAMPO Y NO EN EL VESTUARIO,AUNQUE EN EL VESTUARIO SE CUEZA TODO EL TEMA.LAS EXPLICACIONES NO SIRVEN DE NADA SI LUEGO NO LAS SABEMOS LLEVAR ACABO EN EL CAMPO.EN EL VERDE DONDE HAY QUE PONER LO QUE HAY QUE PONER.