viernes, 5 de febrero de 2010

ENTRENO MIERCOLES 03/02/2010 ( SIN EL MISTER )
ASISTENCIAS: 20.
BORJA-ALEX-ABDUL-BIEL-JUANPE-ANTONIO.P-TONY-MANOLIN-SALVA-JAIME-CARLOS-REDAS-YERAY-RAFA-ALHASSAN-MOHA-MIKY-SANKOUNG-MARCOS-CEBALLOS.
TRABAJO:
*ESTIRAMIENTO.
*10 MINUTOS DE CARRERA CONTINUA.
*5- ESPRINT.
*UNO CONTRA UNO ( SALIENDO DE DIFERENTE MANERA-SENTADO-TUMBADO DE ESPALDA ETC.ETC.......)
*TIROS DESDE LA FRONTAL.
*LANZAMIENTOS DE PENAL. ( QUIEN FALLA  DUCHA POR CIERTO FRIAAAAAAAAAAAAAA..................................................................................................)
AUSENCIAS: 1-YOUNES ( NO SE SABE POR QUE NO VIENE )SABEMOS QUE ESTA BIEN LO HEMOS VISTO............LA POLICIA NO ES TONTA...................
INCIDENCIAS:YERAY VOLVIO A LOS ENTRENOS-Y REDAS SE VOLVIO A RETIRAR NO MEJORA TIENES QUE IR AL MEDICO Y QUERERTE MAS.................

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